반응형 굴의효능1 영양 만점 굴의 효능 영양 만점 굴의 효능 '바다의 우유'라고 불리는 굴은 날씨가 추워지면 더욱 생각나는 해산물입니다. 해산물은 호불호가 있지만 굴은 요리법도 다양하여 신선하고 좋은 굴을 맛보면 그 맛에 빠져들게 됩니다. 시원하고 고소함이 가득한 굴의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 피로 해소 굴에는 타우린 성분이 많이 함유되어 있어 간 기능을 강화시켜주며 간의 해독 작용에 도움을 줍니다. 그래서 피로 해소에 효과가 있습니다. 2. 빈혈 예방 굴에는 철분이 풍부하고 철분의 체내 흡수를 돕는 구리 또한 많이 함유하고 있어 빈혈 예방에 효과적입니다. 여성들은 월경으로 부족해지기 쉬운 철분을 보충할 수 있으며 빠른 성장의 청소년들의 철 결핍 상태를 예방할 수 있습니다. 3. 정력 강화 굴은 정력이 좋은 음식으로 매우 유명합니다.. 2021. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
