반응형 피부건강에 좋은 음식2 매운맛 최강자 고추의 효능 열대성 식물로 늦봄부터 여름에 걸쳐 재배하는 고추는 그 맛과 향 그리고 뛰어난 영양으로 우리의 음식에 골고루 사용되는 대표적인 양념입니다. 강력한 안티에이징 푸드인 고추는 상상을 초월하는 매운맛으로 정신을 번쩍 들게 하는가 하면 상쾌한 단맛으로 기분을 좋게 하기도 합니다. 수분과 비타민C, 캅사이신 등 우리 몸을 노화로부터 지켜주는 다양한 영양성분을 풍부하게 지녔습니다. 1. 캡사이신의 항암효과 고추의 매운맛을 내는 캅사이신 성분에는 암세포의 에너지를 생성하는 미토콘드리아를 파괴하여 암세포를 죽이고 억제하는 발암 억제제 또는 항암효과가 있습니다. 또한 베타카로틴도 풍부하게 가지고 있는 고추는 암을 유발하는 활성산소와 유해산소를 예방합니다. 특히 고추씨는 인체의 모든 세포를 구성하는 물질이자 체내에서 생성.. 2021. 11. 17. 천연 소화제로 유명한 무의 효능 김장철인 요즘 무는 가장 잘 팔리는 채소 중 하나일 것입니다. 무는 무슨 맛인지 표현하기는 애매하나 음식에는 아주 중요한 재료 중에 하나이다. 깍두기나 무생채 등 김치의 재료로 많이 사용하고 김치찜이나 갈치나 고등어 찜의 기본 재료로 아주 중요한 무의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 천연소화제 무는 탄수화물 분해 효소인 아밀라제, 지방과 단백질을 분해하는 효소들을 많이 가지고 있다고 합니다. 또한 식이 섬유 각종 무기질이 풍부해 소화를 촉진에 도움을 준다고 합니다. 다이어트나 소화불량으로 화장실을 마음껏 가지 못하는 분이 계신다면 무를 즙을 내어 마셔보면 도움이 될 것입니다. 몸 안에 쌓여있는 노폐물들을 깨끗이 제거해주어서 몸이 가벼워지고 소화가 되는데 도움을 줍니다. 그래서 예전부터 무를 천연소화제로.. 2021. 11. 14. 이전 1 다음 반응형
