반응형 역류성 식도2 역류성 식도염에 좋은 음식 10가지 한 번쯤은 밥 먹고 눕지 말라는 어른들의 말들을 들어봤을 겁니다. 괜한 말이 아니고 이 행동이 역류성 식도염을 유발할 수 도 있고 소화기능을 저해하기 때문이랍니다. 역류성 식도염이 심한 경우에는 속이 쓰려 누워서 잠을 못 자는 경우도있다는것 알고 계신가요? 잠 못 이룰 정도로 고통스러운 역류성 식도염 증상에 어떤 음식이 좋은지 아래에서 살펴보겠습니다. 1. 양배추 양배추에 들어있는 비타민 U는 위장 점막을 강화하고 상처난 점막의 재생을 돕고, 비타민K는 출혈을 막는 지혈효과를 가지고 있다고 합니다. 그리고 양배추의 풍부한 섬유질은 천연소화제 역할을 해 소화기능을 촉진시켜 역류를 방지합니다. 양배추를 익히게 되면 영양소가 손실되므로 익히기 보다는 생으로 먹는걸 추천합니다. 2. 바나나 바나나는 PH 5.6.. 2022. 1. 17. 역류성 식도염의 증상과 치료방법 역류성 식도염은 대표적인 서구형 질환 중의 하나라고 할 수 있습니다. 그러나 우리나라도 식습관이나 생활이 서구화되면서 급격하게 증가하고 있는 질환입니다. 저도 역류성 식도염으로 고생을 한 적이 있는데 이 질환이 무엇이고 왜 발생하는지, 치료방법은 무엇인지에 대해 살펴보겠습니다. 1. 역류성 식도염이란? 이 질환이 생기는 원인은 여러 가지가 있지만 가장 기본적인 원인으로는 식도 위 경계에 있는 괄약근이 약해져서 역류 현상이 일어나면서 발생하게 됩니다. 식도의 아랫부분에는 밸브의 역할을 하는 괄약근이 있는데 음식물을 섭취 후에 역류하지 못하도록 이 밸브가 꽉 조여줍니다. 위장은 염산에 견딜 수 있는 점액이 코팅되어 있지만 식도는 그렇지 못한데 이 밸브가 제대로 작동하지 못해 강한 위산과 위 내용물이 역류하여.. 2022. 1. 17. 이전 1 다음 반응형