반응형 새콤달콤과일2 새콤달콤 딸기의 효능과 주의 사항, 잘 고르는 법 새콤달콤 딸기의 효능과 주의 사항, 잘 고르는 법 딸기의 계절 겨울이 왔습니다. 사실 딸기는 25도 이하의 신선한 기후에서 열매를 맺는데요. 하우스 재배가 보편화된 요즘 우리는 딸기를 추운 겨울에도 먹을 수 있게 되었습니다. 서늘한 기온에서 50시간에서 200시간 정도가 지나야 열매를 맺을 수 있습니다. 하우스 시설에서도 차가운 늦가을을 보내고 난 후에 온도를 높여 열매를 맺게 됩니다. 다른 작물에 비해 엄청난 노력이 필요하다고 하는데 덕분에 우리는 한겨울에도 신선한 딸기를 먹을 수 있습니다. 그럼 이 딸기의 효능과 주의할 점이 무엇인지 알아보겠습니다. 딸기의 효능 1. 항산화 효과 항산화 작용은 쉽게 활성산소를 제거해 주고 막아주는것을 의미합니다. 활성산소는 쓰다 남은 산소 찌꺼기라고 생각하시면 되는데.. 2021. 11. 26. 영양만점 건강식품-사과의 효능 사과는 알칼리성 식품으로 칼로리가 적고 수분이 많습니다. 식이섬유도 풍부하게 들어 있으며, 칼륨, 페놀산, 커 세틴, 비타민 등 우리 몸에 좋은 성분이 많이 함유된 과일입니다. 이런 사과의 효능에 대해 알아보겠습니다. 식감도 아삭아삭하고 새콤달콤 맛도 좋고 영양도 많이 있는 대표과일인 사과는 우리 몸에 좋은 건강식품이라고 할 수 있습니다. 1. 다이어트 효과 식이섬유가 풍부하게 들어 있는 사과는 장시간 포만감을 유지시켜 줄 수 있습니다. 이는 다이어트에 아주 좋은 식품으로써 체중조절에 도움을 주게 되며 껍질 솔의 우르 소산이라는 성분은 지방의 축적을 막아주고 지방을 연소시키는 작용을 하여 비만을 예방하여 주는 효과가 있습니다. 사과에 들어있는 수용성 식이섬유인 펙틴은 장운동을 촉진시키며 장 내 유해 물질.. 2021. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
