반응형 눈 노화 예방1 노안 예방과 눈 시력 회복에 좋은 음식 5가지 눈의 노화는 우리 몸에서 가장 빨리 노화가 나타나는 부위입니다. 피부나 몸매의 상태는 꾸준한 관리를 통해 노화를 늦출 수 있지만 눈의 노화 상태는 시력에 문제가 생긴 후에야 알게 됩니다. 시중에 눈 시력에 좋은 영양제가 많이 있지만 노안 예방과 시력 개선에 도움이 되는 음식을 꾸준히 섭취해 주시면 눈에 도움이 되지 않을까요? 어떤 식품들이 눈 시력에 좋은 음식들이고 어떻게 섭취해야 하는지 살펴보겠습니다. 1. 결명자 예로부터 결명자는 눈을 밝게 해주는 씨앗이란 뜻으로 한약재로도 널리 쓰이는 식품입니다. 결명자에 많이 들어 있는 카로틴 성분은 눈의 피로를 풀어주고 야맹증을 예방하는데 효과적입니다. 결명자는 눈에도 좋지만 간장과 고혈압 위가 약한 사람에게도 도움이 되지만 설사가 잦은 사람이나 저혈압인 사람은.. 2022. 1. 2. 이전 1 다음 반응형