반응형 레드비트1 비트의 효능과 부작용 많은 사람들이 건강에 관심이 늘어나면서 비트 주스도 많이 섭취하고 있습니다. 도대체 비트는 어떤 효능이 있길래 이렇게 관심을 받게 되었을까요? 비트는 1500년대 독일에서 생산되기 시작했고 빨간 무라고 불려집니다. 보통 가을에서 겨울에 생산되고 있고 다양한 효능을 가지고 있어 많은 사람들이 찾고 있습니다. 그럼 아래에서 비트에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 1. 비트 잘 고르는법과 섭취방법 비트는 손으로 들어봤을때 무게가 무겁고 단단하며, 표면에 상처가 없고 미끈한 것이 좋고 단독으로 먹을 때는 독성이 있을 수도 있기 때문에 다른 과일이나 채소와 함께 드시면 더욱 좋습니다. ▶ 당근과 먹기 당근에 풍부한 칼륨과 인 성분은 혈액과 신경 건강을 개선 시키는 효과가 있어 비트와 당근을 같이 갈아서 먹으면.. 2022. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
