반응형 아침에 마시는 커피1 아침에 커피를 마시면 안되는 이유 아침에 커피를 마시면 안 되는 이유 아침에 일어나면 습관처럼 커피를 마시는 사람들이 많습니다. 몽롱한 정신을 깨우고자 얼른 카페인을 몸속에 넣으려는 반사적인 행동일 수도 있는데요. 이런 습관처럼 아침에 마시는 커피가 우리 몸에는 안 좋은 영향이 있다고 합니다. 왜 아침에 커피를 마시면 안 되는지 알아보겠습니다. 왜 모닝커피는 안될까? 하루의 시작을 알리며 우리 몸은 바쁘게 움직입니다. 일어나서 밥을 먹고 준비를 하고 각자의 일터로 향하거나 해야 할 일을 위해 바쁘게 움직이게 되는데 이 오전 시간에 스트레스로부터 우리 몸을 안정시키고 신체로부터 최대의 에너지를 낼 수 있게 해주는 코르티솔이라는 호르몬이 분비된다고 합니다. 이 코르티솔은 스테로이드 호르몬의 일종으로 포도당의 대사에도 영향을 주는데요. 이는 .. 2021. 12. 23. 이전 1 다음 반응형