반응형 얼굴 노화 방지1 매끈한 피부로 동안 되는 생활 습관 건조하고 푸석한 피부보다 촉촉하고 매끈한 피부는 동안으로 보이는 중요한 요소입니다. 우리 몸에서 노화를 가장 먼저 느끼는 곳은 피부입니다. 한 살 더 먹었다고 좌절하지 마시고 일상생활을 하면서 조금만 신경 쓰면 피부 노화를 늦출 수 있는 방법이 있다고 하니 살펴보겠습니다. ▶ 충분한 수분 섭취 피부에 수분이 부족하면 세포 밀도가 떨어져 건조해 보이고 미세주름이 많아집니다. 수분을 피부에 공급하는 방법은 물을 자주 마셔주고 수분크림을 피부에 발라주시는 겁니다. 물은 하루 2L정도 마셔주면 좋으며 아침에 일어났을 때와 잠들기 전에 미지근하게 물 한잔을 마셔주면 건강에도 좋습니다. 수분크림은 샤워나 세안 후에 1분 안에 바로 피부에 발라주셔야 피부 보습에 효과적입니다. ▶ 잠자는 자세를 자주 바꿔준다. 한쪽방.. 2022. 1. 1. 이전 1 다음 반응형