반응형 요가 필라테스차이1 요가와 필라테스의 차이점 요가와 필라테스가 같은 종류라고 생각하는 사람들이 의외로 많습니다. 운동복도 비슷하고 동작도 비슷한 것들이 많아서 오해하는 경우가 많습니다. 유명 연예인들이 운동하는 모습이 나오면 무작정 따라 하시는 분들이 많은데 유행에 따라 운동을 선택하기보다는 요가와 필라테스의 차이를 알고 자신에게 맞는 것을 선택하셔야 합니다. 그럼 이 요가와 필라테스의 차이점이 무엇인지 자세하게 살펴보겠습니다. 요가와 필라테스의 지향점 우선 요가와 필라테스의 근본적인 지향점이 무엇인지 안다면 둘의 차이점을 쉽게 이해하실 겁니다. 요가는 심신단련이 주된 목적으로 본인의 몸을 느끼고 명상하며 자신을 생각하는 운동입니다. 그러나 필라테스는 재활을 목적으로 뒤틀리거나 불편한 신체를 교정하는 것을 지향하는 운동이므로 두 운동은 같은 듯 하.. 2022. 1. 1. 이전 1 다음 반응형