반응형 파 보관방법1 파의 효능과 부작용 및 보관 방법 ▶파의 효능과 부작용 및 보관 방법◀ 한국인의 밥상에 필수로 들어가는 재료 중에 하나로 다양한 요리에 사용되고 있다. 요리에서 맛과 향을 내는 부재료로써 식이섬유와 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 이로운 채소입니다. 오늘은 파의 여러 가지 효능과 보관방법 등에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 대파의 효능 면역력 증가- 파에는 비타민C와 비타민E가 몸에서 면역을 증가시키는 것에 큰 도움을 주는 성분을 가지고 있습니다. 유화알릴이라는 강력한 항산화 성분은 우리 몸에서 발생하는 유해한 노폐물과 활성산소를 제거해주므로 면역력을 높이고 각종 염증과 바이러스로부터 우리의 몸을 보호해주는 역할을 합니다. 감기 예방- 파에는 네기오루라 불리는 영양소가 포함되어 있는데 이는 강한 살균 작용을 해주어 우리 몸에서 위염.. 2021. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
