반응형 피부미용1 완전 영양식품 밤의 효능 "밤은 기를 북돋아 주고 위와 장을 튼튼하게 해 주며 배가 고프지 않게 해 준다"라고 동의보감에 밤의 효능에 대해 설명하고 있습니다. 밤은 탄수화물, 비타민, 단백질, 지방, 무기질 등 5대 영양소를 고루 갖추고 있는 완전 영양식품으로 영양학적으로 볼 때 아주 훌륭한 식품이라 할 수 있습니다. 이러한 이유로 이유식이나 성장기 아이들의 간식이나 환자의 영양보충에 도움을 주는 식품입니다. 밤은 주로 중남부지방에서 8월 하순에서 10월 중순 사이에 연간 약 10만 톤 정도 생산합니다. 최근 들어 밤의 높은 영양가를 과학적으로 연구하려는 시도들이 많은데 이런 밤의 효능에 대해 알아봅시다. 1. 다이어트와 면역력 증강효과 최근 밤의 당지질 성분이 체내 대식세포를 활성화시켜 면역력을 높여줌으로써 스트레스를 많이 받.. 2021. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
