반응형 건강생활103 가을을 즐기는법, 단풍놀이 가을이 절정일 때는 좀 바빠서 산책 한번 제대로 못했었다. 이제 좀 시간이 되는데 낙엽이 지고있다. 좀 아쉽다. 그래도 아직 끝무렵이라 예쁜 단풍들이 남아있었다. 알록달록한 단풍들이 정말 수채화 그림같이 아름다웠다. 조용한 산책길, 하늘도 예쁘고 단풍도 예쁘고 가을공기도 맑았다. 당현천 산책로를 걸어보았다. 운동하는 사람들이 항상 많다. 힐링되는 주변 풍광이다. 풀과 나무들은 마지막 힘까지 내며 광합성을 하고 있겠지만 보는 우리들은 너무 예쁜 자연의 모습이다. 며칠 후의 모습이다. 며칠 새 단풍이 거의 다 지고 낙엽이 엄청 많이 떨어졌다. 너무 짧은 가을이다. 이제 정말 가을의 끝이구나 싶다. 떨어지는 낙엽도 정말 예쁘다. 이제 겨울 준비해야겠다. 걸어가면서 찍어서 많이 흔들렸다. 낙엽 밟는 소리... .. 2021. 11. 10. 2021 노원 달빛산책 2021 노원 달빛 산책 가을밤을 더욱 무르익게 해 줄 달빛축제가 시작되었다. 작년에 처음 봤는데 너무 예쁘게 기억된 축제 중에 하나이다. 산책하며 사진 찍으며 힐링하기 딱 좋은 구경거리이다. 노원 당현천 구간에서 볼거리 가득한 가을밤의 축제이다. 날이 갑자기 추워져서 좀 아쉽긴 하지만 그래도 야외이고 방역도 철저히 지켜지고 있기에 코로나로 지친 시민들에게 힐링할 수 있는 좋은 축제가 될 것이다. 인생 사진 남길 좋은 작품들이 많으니 따뜻하게 입으시고 다들 힐링하고 오세요. 사진 찍으면 너무 예쁠 것 같네요. 일시: 10월 20일(금)~11월 7일(일) 총 19일간 점등 시간:저녁 6시~10시 장소: 당현천 2km 구간(중계역, 당현 3교~성서대학교~상계역, 수학 문화관) 관람료: 무료 이번 축제의 주제.. 2021. 10. 21. 영지버섯 차-건강해지기 영지버섯 차로 건강해집시다. 혈액순환이 좋지 않아 늘 손발이 차고 면역력도 떨어지는 것 같다. 날씨도 추워지고 더욱 몸상태가 안좋아지는 같다. 건강은 건강할때 챙겨야 된다는 것이 맞는 말 같다. 언제 사다놓은 건지 말린 영지버섯이 보여서 확인해보니 유통기한이 아직 지난건 아니라서 끓여서 마셔 보기로 했다. 영지버섯의 효능을 간단하게나마 살펴봅시다. 영지버섯은 영지초,적지, 혼지, 만년지 등으로도 불리며 담자균강, 다공 균 목, 다공 균과 에 속합니다. 항암효과 베타글루칸이라는 성분은 면역력을 향상시키는데 영지버섯에 함유되어 있습니다. 그래서 암세포가 증식하는 것을 예방한다고 합니다. 비만 개선 또한 이 베타글루칸은 지방을 분해하는 효과도 있어서 영지버섯을 달인 물을 마시면 체내 지방을 분해하고 신진대사를.. 2021. 10. 20. 이전 1 ··· 23 24 25 26 다음 반응형
