반응형 바나나 효능1 영양 만점 보충제 역할의 바나나 효능 10가지 바나나의 효능 10가지 운동을 하거나 배가 출출할 때 손쉽게 먹을 수 있는 바나나는 우리 몸에 아주 좋은 효과가 있다고 합니다. 1980년대는 바나나가 아주 비싸고 귀한 과일 중 하나였는데 요즘은 가격도 저렴하고 계절에 상관없다 보니 저는 자주 먹는 편입니다. 이런 바나나는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 항암효과 바나나는 익을수록 껍질에 검은 반점인 슈가 스팟이 보이는데 이는 당도가 높아지고 암세포를 파괴하는 종양 괴사 인자도 증가하게 됩니다. 이 슈가 스폿이 많이 생겨난 검은색을 띠는 바나나의 항암효과는 노란색을 띠는 바나나보다 8배 이상이나 항암효과가 있다고 합니다. 2. 변비개선 바나나의 펙틴 성분은 장운동을 원활하게 하는 수용성 식이섬유의 일종인데요. 이 성분으로 인해 노폐물을 .. 2021. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
