반응형 아로니아 손질하기1 아로니아의 효능과 주의할 점 아로니아는 다른 말로 킹스베리 또는 초크베리라고 불리는데 매우 시고 떫은맛이 특징입니다. 블루베리와 혼동하시는 분이 많으신데 아로니아가 블루베리보다 안토시아닌 성분이 4배 이상 많고 모든 과일과 채소를 통틀어 아로니아가 제일 많다고 합니다. 세계 10대 푸드로 선정된 만큼 어떤 효능이 있는지 살펴보고 섭취할 시 주의할 사항에 대해 살펴보겠습니다. ▶ 아로니아의 효능 7가지 1. 눈건강 아로니아에는 카로틴이 풍부하게 들어 있는데 이는 가장 강력한 항산화 성분입니다. 풍부한 카로틴은 안구에 산화스트레스를 감소시켜주고, 노화로 인해 생길 수 있는 시력감퇴를 막아주고 백내장을 개선시켜줍니다. 2. 소화작용 아로니아에는 섬유질이 풍부하여 변비나 설사, 복부 팽만감, 위경련 등을 완화시켜주는데 도움을 줍니다. 섬유.. 2022. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
